Samen puzzelen naar meer gezondheid.

De puzzel begint met jou als uitgangspunt. Wat zijn je klachten en wat is je doel.

Leefstijlcoaching

Leefstijlcoaching; een mondvol! Maar eigenlijk betekent het niets anders dan kijken naar het totaalplaatje van jouw leven. Past je leefstijl (hoe je leeft) nog bij wie je bent? Waar gaat het goed en wat wil je anders zien? Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van de disbalans èn gaan we aan de slag met je doel(en). Ik begeleid niet alleen op het fysieke vlak (waar de symptomen vaak als eerst zichtbaar worden) maar coach ook op het mentale vlak. 

Leefstijlcoaching helpt je te ontdekken waar de disbalans zich bevindt. En hoe je, door soms maar aan één radartje te draaien, weer op het juiste pad kunt komen. Je komt weer in je eigen kracht en weet beter wie je bent, wat je kunt en wilt.

Werkwijze

Stap 1:

Kennismakingsgesprek: je veranderwens en verwachtingen, kijken of er een klik is. Mijn werkwijze en mogelijkheden uitleggen. Dit gesprek duurt 15 minuten en is kosteloos en vrijblijvend.

Stap 2:

Invullen en toesturen intakeformulier.

Intakegesprek: ik stel je veel vragen en we bespreken je ingevulde formulier. Je krijgt inzicht in jouw leefstijl en gezondheid en waar de verbeteringen kunnen liggen. Waar ga je mee aan de slag en op welke manier? Een intakegesprek duurt 90 minuten.

​

Stap 3: 

Ik begeleid jou met de doelen en keuzes die je maakt. Ook besteden we aandacht aan wie en wat je belangrijk vindt in het leven. Nieuwe gezonde patronen mogen in je leven slijten zodat je je gezonde keuzes gaat volhouden. Ik kan je helpen bij je voeding, beweging, mentale kracht om de keuzes te maken en het gezonde gewicht bereiken. 

Kosten

Stap 1: gratis

Stap 2: €150

Stap 3: Voor elk gesprek betaal je €90 per uur. Deze gesprekken duren 30 minuten tot 1 uur per keer.

Prijzen incl 21% BTW